当妈后最怕什么？不是孩子考试不及格，而是他/她蔫得像晒了三天的青菜——眼屎糊眼、嘴唇起皮、写作业五分钟喊八次累！别急着骂孩子偷懒，这可能是身体在...

各位街坊邻居注意啦！三伏天的太阳像个大火炉，烤得人蔫头耷脑，这时候要是没点“长寿菜”镇场子，怕是连广场舞都跳不动了！今天给大家揭秘4种菜市场里的...

立夏一过，气温直线上升，空气中湿漉漉的，真是让人受不了。孩子们白天玩得满头大汗，晚上又寝食不安，小脸蛋红扑扑的，老是喊“心里烦”——宝妈们是不是...

“正气存内，邪不可干。”在健康这场持久战中，免疫力是我们抵御外界，病菌入侵的坚固盾牌。而日常饮食里，就藏着诸多能增强免疫力的“天然消炎药”，它们...

大家好，我是燕姐谈美食，4月春暖花开，正是肝脏排毒养颜的黄金期。随着气温回升，人体新陈代谢加快，肝脏的解毒负担也随之加重。如果肝脏功能受损，可能...

四月的春风吹拂大地，万物复苏，而在这个季节里，一种不起眼却极具营养的食材悄然登场，那就是“金不换”——枸杞叶。它不仅是大自然赋予我们的宝贵食材，...

春天是万物复苏的季节，但对于很多人来说，春困乏力、没胃口成了常见的烦恼。特别是在春季的潮湿气候下，湿气容易困扰身体，影响脾胃的功能，进而导致食欲...

锌是人体必需的微量元素之一，对孩子的大脑发育和免疫系统有着重要影响。特别是对于正在成长的孩子来说，锌的充足摄入有助于提高记忆力、集中注意力和增强...

随着年岁增长，人体代谢功能逐渐减退，对营养的吸收效率下降，但营养需求却更加精细。世界卫生组织指出，50岁以上人群应特别注重优质蛋白、膳食纤维、钙...