曾经苦恼生命怎会有那么多问题，长大中，尤其是在瑜舍这1年以来，慢慢越发懂得生命晴转多云偶阵雨的真相，也越来越感恩生命中每一个经历，遇到问题后便不再那么抗拒，那么害怕，存在即是合理，一切都是好的，感恩来到瑜舍
2018-09-30 家书（七）之前流行的一句话我很喜欢：知道很多道理，却依然过不好生活。 我们总感觉外在永远不对劲，因为我们的内在不对劲。于是我们寻求解脱之道，会进入到各种宗教系统、灵修系统、身心灵的疗愈...
为自己而战^_^
2018-09-29 家书（六）各位亲爱的瑜舍家人， 这几天刷屏某位张姓明星新闻，我一般不关心名人是非、通常只是一笑而过，但是由此引发的一系列关于女性的话题还是值得探讨。 比如，你觉得女人经济独立重要吗？ ...
偶尔去到门店习练瑜伽，很多时候也是在瑜伽健身
但有那么1⃣️次瑜伽，记忆深刻，高难度体式，不用龇牙咧嘴的刻意坚持，能自然而然享受，很喜欢这种和自身联结的宁静喜悦
2018-09-28 家书（五）各位亲爱的瑜舍家人， 这几天在贵阳给小伙伴做培训，提出了我带体式课程要求大家特别注意的三个点：控制、呼吸、专注。见过很多人练习瑜伽为了把体式做得很“到位”，却导致了永久的身体...
满月日，嘿嘿，之后多留意这天自己身体情绪心念的状态😄
2018-09-27 家书（四）各位亲爱的瑜舍家人， 今天我们来说说关于做决定，我们每天都在面临无数决定， “我是谁”这个终极问题也在每一个决定下产生了轮廓。而很多人花费了大量的精力做决定，有一种好玩的毛病...
对常识和已知抱有质疑，却又还能同理别人，需要不断精进自己的同时保有谦卑、敬畏和慈悲。还在路上...😄
2018-09-26 家书（三）各位瑜舍家人， 在职场工作中我们总是要面对上下左右很多种关系，却总是分不清楚如何自处。 通常，我们总是对下级不满，对平级宽容，对上级不解。其中最有趣的要数平级现象了，习惯在同...
哈哈，看似忘乎所以，实则太活在我的世界。第一眼的夺目，也很容易蒙蔽我们。行走在路上，谢谢Gin再次提醒什么叫坚持自己，什么叫真相。
2018-09-25 家书（二）各位瑜舍家人， 9月的最后一周了大家都一切安好吗，金九银十的日子秋高气爽总是让人很舒适惬意。 昨天看到一个朋友发的一组有意思的照片（见下图）不禁会心一笑。通常我们总是会相信眼...
谢谢大家长，也祝Gin中秋快乐🎑合家欢。
过程才是终点，当下才是目的❤️踏实自在而且享受。
2018/9/24 家书（一）各位瑜舍的家人， 今天是中秋佳节，是特别圆满的日子，容易让人怀念很多事情。记得在几年前我会定期写家书发送到教室的邮箱，还经常收到一些人的回信，突然希望重拾这个习惯，大家每天可...
