小时候受过的伤，包括遭遇的语言暴力、排挤、讽刺……你首先要有觉察的意识，然后有正视它的勇气，还需要有疗愈它所需的智慧，才有可能一点点抚平它，不再...

身体健康的重要性不言而喻，但很多人还是不重视，只有当身体真的出了问题后才追悔莫及，为时晚矣…… 从今天开始，请务必养成良好的生活、运动、饮食习惯...

写作，是强制你进入思考状态的最佳手段。