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    早起第9天|如何更快更省力地跑步 2020-02-18

    记录我早起的每一天。 刚刚学习了清华直播课,内容是关于如何更好地练习长跑。长跑的方法有很多种,今天教的是姿势跑步法,以下是我领会的内容: 1.跑...

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    早起第8天|回想当年非典时 2020-02-17

    见证我早起的每一天! 早起听着新闻中对于疫情的报道,不知不觉想起了2003年的非典,那时,我在做什么呢? 那时我是大四,知道非典很厉害,大家都在...

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    早起第7天|时光缓缓,生活慢慢 2020-02-16

    记录我早起的每一天。 今天早起不用做早饭,时间充足得很,重新梳理起《早起魔法》中的7个步骤,发现以前看得不仔细,理解得不透彻。经过静静地慢慢地品...

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    早起第6天|跟着《早起魔法》,期待美好生活 2020-02-15

    记录我早起的每一天。 学习了《早起魔法》这本书,觉得书中说得特别好,十分向往能过书中所说的生活。千里之行始于足下,光说不练假把式,一狠心就开始早...

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    早起第5天|为心爱的人做早餐 2020-02-14

    心情特别好的早上,提前半个小时起床。 结婚八年多了,第一次为老公准备早餐。 我每隔一阵子就会问老公,像我这样不会做饭的人,在以前是不是都嫁不出去...

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    早起第4天|熬夜坚持早起,结果太困 2020-02-13

    完成了一个早起激励目标,设定下一个激励目标,如果能再早起10次,就给自己买弹力带和按摩轴加强健身。 昨天晚上和老公讨论事情,导致半夜1点左右才睡...

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    早起第3天|让娃安甜入睡也是我的很重要的事情 2020-02-12

    早起第三天,目标达成,老公履行承诺,凌晨5点和我一起早起。 虽然在闹铃响起时立刻睁眼很痛苦,让身体立刻起来更痛苦,但是想到前两天因为早起而得到的...

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    早起第2天|激励我早起的理由竟然是与老公打赌 2020-02-11

    今天又在5点钟艰难地起床了。 让我坚定信念要早起的理由不是要自律、有更美好的一天等等大道理,而是与老公的打赌。 我说要早起已经说了快1个月了,不...

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    早起第1天 20200210

    早起魔法。 如果有天我们湮没在人潮之中,庸碌一生,那是因为我们没有努力要活得丰盛。——黄碧云