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    看这六本书,能帮你治愈生活中的伤痛

    推荐六本在人生困顿时可以帮你走出伤痛的书,无论你是处于事业的低落期,刚刚失恋,或者莫名其妙地难受,都可以从书中获取精神慰藉。 1 、《查令十字街84号》海莲·汉芙 查令十字街...

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    想要马甲线、人鱼线?只需这8组动作就够了!

    着重锻炼核心肌群是减脂的一大窍门。赫尔大学的一项研究表明,锻炼时注重肌肉活动的人能得到更强的锻炼。所以不要只是“照着动作运动”,为了帮助你实现产出的最大化,我们在训练的每一个...

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    任他是谁,只要你面若桃花,定能感动他人

    文|张易馨 “只要心中充满阳光,内心就不会荒芜。” ——张易馨 有很长的一段时间,我都在纠结一个问题:对于一个姑娘来说,什么样的状态才是最好的...