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  • 注意这几点,让你摆脱痘痘的烦恼

    1.少吃甜食、巧克力、奶酪、低脂、脱脂牛奶、辣椒,不含糖的酸奶可以吃的。 2.多吃青菜、水果。微量元素硒、锌的缺乏和痤疮发病有关。 3.补充多不饱和脂肪酸ω-3的食物:深海鱼...