接着阅读，接着总结，接着分享！ 一、运动减肥误区 每天8km，还是跑不掉“游泳圈” 运动体重变化不大，必须配合饮食控制。 摄入过多的含糖饮料、高...

继续阅读，总结分享 心肺功能的重要性 心肺功能的好坏，直接影响到我们身体的健康程度和精力水平。 一个强大的心肺系统，就像是一台高效运转的发动机，...

这本书属于科普类书籍，它会增加我们对身体方面的常识，刷新我们对饮食运动等方面的认知。 张展晖，他是精力管理体系的创始人，拥有丰富的健身和健康管理...

今天阅读最后三个小节，从“儿子的画”到 “水门口比北京好。” 儿子的画 在这一小节中，儿子讲到：“我将来不当名人，名人不能做坏事，不爽！” 这一...

今天从 刷不爆的银行卡 读至 母亲的日子。 刷不爆的银行卡 这一小节讲述的是倪萍和她侄女倪妮之间的故事。她的侄女从初一开始就来北京上学，一直住在...

今日阅读“姥姥和季羡林是同学”到“眼要是吃不饱，人就像个傻子。” 读一本好书，就像吃了一顿大餐！这也是我阅读多年的感悟。人得意时要多读书，失意时...

今天我们从 能子真能 阅读至 啥事都使心做，你就成神了 阅读这一章节，让我想起10000小时定律。任何事情，别怕难，用心做，简单重复，你就是行业...

这一篇读“给予是幸福，欠人家是受罪 到 做好事都是应该的。” 给予是幸福，欠人家是受罪 是啊，我就比较不喜欢欠别人的。总觉得不舒服，好像在时刻提...