今年有一目標，就是完成人生的第一次全馬，8月6日的峴港全馬。八月的越南实在太熱太挑戰，挑戰是我人生的主題。 今年在跑步這個功課上有些偷懶，已經1...

這次半馬主要是測試體能的穩定性，最近出差頻繁、跑步的頻率沒有九月份多，加上有小感，目的只有一個跑完它。沒有特別的指標。所以沒有意外，成績比上一次...

我是一个完全没有运动细胞的男人。我从来都没有想过我的人生跟马 拉松有什么样的关系,更不敢想我会有机会成长为一位马拉松选手。 15 年前学习教练文...