早起去运动，能让你整天精力充沛。手机还真是有点黏上了，一拿手机，潜意识就是打开DY,刷上了短视频，尤其周末早上醒了后，一刷，基本上一个小时...

不知道大家有没有这样的感觉，觉得生活没有充满激情，不是想象中的样子，觉得世界不公平？当下的人们，对这一现象越发敏感，我认为核心问题在于“手...

果然，不出所料，睡回笼觉只会越来越困，而且整个人一天都很不精神，以后，还是醒了就马上起床，这样就可以高效率做自己喜欢的事情，做事专注于当下...

问题1：今天又跟往常一样，闹钟响了，马上又给关了，明明能起来的，可是贪懒的思想，让我又睡到了10点，再去客厅拿上手机，一躺两个小时就又过去了，假...

电子产品现在已经深入人心，不管男女老少，根本甩不掉它，同样鄙人不才，也无法不加入其中，成为电子产品的用户，当然，无可置疑，它为咱们带来了巨...

不知道大家有没有什么好办法，可以早起，对我来说，我可以晚上10点睡觉，但是六点的早起格外的困难，我尝试过手机放客厅，闹钟响了走去关了，但关...

时间，是一条若影若现的长河，要把沙石沉下去才会有清澈的水，所以，我们要高质量地流动，当长时间流动时，就变成平静的小溪去让自我安静下来。要与...

当养成一个微小的好习惯时，它就会孕育出更多的好习惯，比如你每天看几页书，它就会影响着你的思维模式，思维模式提升后，你的行动力也会提升，这...