二十岁总想把情绪挂在别人衣架上，三十岁才懂：真正的高定情绪，都是自己一针一线缝出来的。那些深夜里的自我对话，晨光中的五分钟冥想，比任何外界的安慰...

内耗，何为内耗？ 允许一切发生，不纠结，不勉强，不拧巴。 放过自己，不要什么都往心里去，摆脱精神内耗，好好爱自己。 重塑强大内心，克服忧虑障碍。...

生活总是会弯弯绕绕，那些一眼看到尽头的事情，很少，你以为能直达的路其实过程中也会遇到崎岖。 很多人把玩笑当真，最终还得强撑着我就知道是开玩笑的下...

人教人可能学不会，但是事教人一定让人成长很快。 那些苦口婆心劝导话，不如一件刻骨铭心的事让人成长的快。你说你的，是你的经历和观点，劝人总是少点说...

真诚待人，但不寄予厚望。 没有公平，也不该要求公平，毕竟人与人不一样，诉求也不一样，你所谓的公平对别人而言可能是怜悯，可能是侮辱，也可能是嘲笑。...

人怎么可以长得那么好看，360度无死角； 相由心生，什么样子的品性才能生的一副好容貌。 美的事物总是让人挪不开眼，欣赏，喜欢，迷恋。人生得好看，...

人生这一趟，翻山越岭，只为自己而来。 做自己就好，不必烦恼。 不是自私，而是世间太嘈杂，我们得守住本心，知道来时路，便不会轻易被蛊惑，乱了本心。...

喜欢的人总是飞奔而去； 开心的事情总是乐意至极； 无忧无虑总是不辜负美好时光。 下雨天遇到周末，适合睡觉，开心许久。 追剧又哭又笑，也是享受。 ...