00 每个人需要的心理自助能力 如果说恐惧是一个人面对现实的危险的正常反应，焦虑就是面对潜在的、甚至是想象中的危险的过度反应。 1）焦虑背后一定...

为什么你需要学会闲谈 1.闲谈是社交的敲门砖 两个帮助自己开始一次有趣的闲谈的心理暗示： 1）我是主人 2）我们是还没有认识的朋友 闲谈的基本技...

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你为什么需要给父母一门健康课 致父母：活到100岁的正确方法 1.长寿是由什么决定的 天天要活动，饮食有节制，日日有盼头，生活不孤单。 2.如何...

压力没有那么坏 1.压力的真面目 压力的生理反应过程：出现一个压力事件，大脑皮层的杏仁核（主管记忆、生存本能、情感）就会产生和分泌压力荷尔蒙，它...

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你为什么要重视孩子的视力问题 1.怎样帮孩子预防近视 近视的真正原因是无节制、不间断地近距离用眼。 如何预防近视： 1）营造好的用眼环境，比如颜...

为什么要面向未来培养孩子 1.好公司会录用什么样的年轻人 优秀的年轻人通常有扎实的基础知识，能够长时间地专注，对自己有合适的认识，对未来有规划，...