一 3部曲 ①要能察觉到且能直面自己的情绪②问自己为什么会有这样的情绪？③下一步要怎么做才能消除这种不良情绪？ 二 给自己的情绪设置等级。什么...

今天问了姐怎么做一个内心强大的人？姐给了我们4点建议：1 要先定位自己，认识到自己要成为什么样的人 2 要学会定位别人，不要轻易被别人影响。...