发简信
IP属地：基隆
-
原来我胖是因为情绪？！胖了10斤学到的功课
自从前几个月因为压力爆肥10斤以后，认真的研究了「情绪性进食」(Emotional Eating)这个议题。 减肥常听到「管住嘴、迈开腿」听起来...
-
反思了一整天发现一事无成？你可能落入了这个陷阱
不经检验的人生，不值得过 — 苏格拉底 你有固定反思的习惯吗？要成长的捷径之一就是从过去的经验中汲取教训，像是复盘的概念，但是你反思的方式对了吗...
-
压力是致命还是助力？差在这一点
压力一直被视为敌人 我们不断找寻各种方式来纾压、减压 然而，史丹佛大学心理学家Kelly McGonigal却提出了不同的看法 压力，可以是我们...
-
社会底层出生又流落街头的她，如今名校毕业並创业
前阵子疯传朋友圈的记录片《 BBC 跟拍 49 年：穷人与富人的人生七年》，片中跟拍了 14 个不同阶层的孩子，每七年记录一次他们的生活，从他们...
-
比起天赋，这个特质更重要
麦可·乔丹，美国职业篮球运动员，1984年开始职业生涯仅仅过了一个月，便印优异表现，登上体育媒体的封面。NBA官方网站称：以赞誉而言，麦可·乔丹...
-
分手了好痛苦，怎么办？
大多数人都有过分手的经历， 却很少有机会学习， 如何面对一段关系的结束， 如何从分手的经历中恢復， 如何从中成长、变成更好的自己 01 为什麽分...