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  • 健身第35天

    早上的瑜伽课加大后,再加上工作忙碌,晚上的健身8套,就有些力不从心。 但是坚持的习惯不能变,可以适当调整。调整数量,做了一遍。原地奔跑多做了些,...

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  • 健身第34天了

    向前走,一直向前走~ 健身运动不停歇,保持向前的动力! 固定的时间做固定的事情,安排好了,一切就按部就班,有序运行。 时间的安排是个讨巧又自律的...

  • 健身第34天

    加油! 享受畅快健身运动的乐趣!

  • 健身第32天

    让身体各部位记住健身运动的魅力, 让健身的活力深深植根于身体中~ 让健身运动成为下意识,我运动我喜欢! 在运动中,让身体和灵魂合一; 在运动中,...

  • 健身第31天

    为什么成功减肥的人不是很多?通过健身改变身材的人,总是让我们佩服呢? 成功的路上并不拥挤,因为坚持自律坚持行动的人并不多! 三分钟热度的大有人在...

  • 健身第30天

    热水器迟迟不到位,这疫情期间,只有耐心等待~ 健身不能停,做完8套动作后已是大汗淋漓。腹部更有力量,腿部的力量也更足了,很多动作做起来轻松了许多...

  • 健身第29天

    努力的意义是什么? 坚持的意义又是什么? 只为了成为更好的自己。 更好的爸爸妈妈, 更好的老公妻子, 更好的朋友同事, 更好的子女~ 积极的,向...

  • 健身第28天

    健身中的你是飞扬的,自我的,活力满满的感觉! 充分享受健身的乐趣,充分感知健身带来的身体认知力,很多动作熟练到没有任何压力,健身后只感觉舒爽。 ...

  • 健身第27天

    固定的时候做固定的事情。 健身也是一样,8套动作,一套接一套。 当养成习惯,不做或者不做完,心里都不会舒服。靠着习惯的力量完成,一切进展顺利! ...