【学习】一年听50本书 今天听了两本书 1、《轻疗愈》16/50 - 尼克 是本神奇的书、亚马逊销售榜头名。通过敲击法来治疗身体与情绪压力上的问...

【运动】跑步4.49公里，45分钟，拉伸；创造最远距离的记录。瑜伽28分钟 【学习】- 14/50、15/50 今天学习了两本书、接触自己没有什...

【运动】 跑步3.3公里，26分钟，最快配速7.59；瑜伽28分钟 【健康】 艾灸2小时 【学习、工作】 工作整天、遇到一些问题、周一解决 【娱...

【运动】 今天早上跑步3公里，瑜伽，艾灸2次 【学习】 今天阅读了米哈里的《心流》一书，心流就是获得最优体验；自得其乐 - 拥有自足目标的自我。...

《水腔》 不要悲伤，要平静，因为： 太阳从凌晨到黄昏，他要歇一晚 树叶从春天到秋天，他要休一季 河水从涨落到干涸，他是个循环 一首歌唱到这时候，...

1. 今天遇到了什么问题 * 现在问题产生的根源是什么 * 2. 为什么会产生这个问题 * 一切问题的产生都是认知能力的不足 *...

1. 今天遇到了什么问题 * 表面问题：遇到下属有问题的时候，自己的表现过于追究细节，导致处理效率很低 * 实际问题：分析可能是产生于担...

今天学习的是什么是临界知识，哪些重要的临界知识：复利效应，边界效应，概率论，黄金思维圈等等 栗子：如何处理 “小孩子/下属/老公不听话”，针对影...

今天学习的内容是关于为什么临界知识可以四两拨千斤；如何发现自己的临界知识； “夫夷以近，则游者众；险以远，则至者少” * 更重要的是：你是谁？你...