最近在练习恢复眼睛，练习腹式呼吸，不知道是不是这样的，缓缓吸气，刻意让小腹鼓气，等到小腹鼓到最大，然后换胸鼓起，胸鼓起的同时也缓缓吸气，然后慢慢...