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  • 自我觉察20230313

    情绪很糟糕,因为觉得公公婆婆对于我们小家庭,什么事情都要管,一举一动都要管,所以管得我很烦躁,我又会将这样的烦躁转移到孩子的身上,以至于又降低了...

  • 自我觉察230311(2)

    今天下午我又爆发了,孩子用恶狠狠的眼神盯着我,似乎在告诉我,她恨我。 起因很简单,孩子写作业先是写得慢,很磨蹭,等到快上课的时候告诉我作业写不完...

  • 自我觉察230311(1)

    今天早上整个人感觉都很不好,感觉很紧绷。大约是因为从早上叫孩子起床,孩子一直拖拉开始,整个人都进入了紧绷的状态,感觉烦躁。孩子起床总是要我不停地...

  • 如何理解在教养过程中的“管教”

    在教养的过程中,父母的管教,通常会被孩子理解成惩罚。 然而,管教其实是一个内涵非常丰富的词,可以指某种教育的方式,一个专门的研究领域,一系列的规...

  • 孩子要学会的“尊重”界线

    今天中午,我在睡觉,和孩子说了请不要打扰我。刚开始孩子不停地在叫我,问我她的数学课本在哪,不停地在吵她快来不及了。我感觉到孩子有些跨越了尊重的界...

  • 区别孩子的“不会做”和“不喜欢做”

    孩子需要了解“不会做”与很“不喜欢做”之间的不同。这是孩子为自己负责任的一种体现。 孩子常常把两者混为一谈,因此他们不喜欢做的事就认为不会做,也...

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    养育过程的“界线”思考

    为人父母所要受的“热气”,有一部分来自需要宽容及忍受孩子对你给他界线的怨恨。在这里你和孩子各有不同的工作:孩子的工作就是测试你的决心,最后学会了...

  • 优势教养之亲子交谈日常

    认识孩子的优势,让父母能够理解每一个孩子,表达父母对他们每个人深沉的爱。 对我来说,表达对他们的爱就是赞赏每个孩子的出众之处,与他们轻松地谈论某...

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    自我疗愈:在情绪中看见弱小的自己

    从零到一,无中生有,便是目标 在你曾经逃避的事物里隐藏着成功。 有的时候,我们在失败中逃避的不是事物本身,而是那个弱小的自己; 我们需要战胜的也...