觉察 2021.5.9日晚 觉察1.生气。今晚在和同事梳理汇报工作成果时，我没忍住生气了。生气当时我没能觉察到，而是生气完才觉察到。 自己生气还...

和儿子深刻的一次谈话： 儿子昨天问了我一个问题，妈妈人活着的意义是啥，为啥要上学，感觉好没有意义，当天我没有太想好怎么去回答这个问题，我只是提示...

2021.5.1-5.6日智者一阶学习 本次一阶复训自己有了较深刻的感悟和体会，用几个词形容：质疑，恐慌，平静，爱，不一样的我。 1.由质疑...

无力感 2021.2.21今天我的心情五味杂陈。有幸福，有忧伤、沮丧更多的是无力感。 幸福感：今天一早又是美好的一天，周末爸爸难得抽空在家陪孩子...