生活中，我们常常不能控制一个烦人的想法或情绪，往往还让问题变得更加复杂。 就像一行禅师说的：“如果我们对自己的愤怒感到愤怒，我们就同时经历了双重...

抱怨，是未成熟的成年人的哭闹，是希望别人解决自己问题。 婴幼儿时，不能说话，所以用哭闹的方式来表达需求，得到关注。而成人成熟的标志是能够不带情绪...

所有的伤痛都值得欣赏 与不能改变的一切和平共处 海蓝博士在文章中说：“是自己编了网缠住了自己，没有谁对不起你，是你的判断错了位，期待错了位，选择...

1、寻找例外的点，可以是其他领域的，看是否可以迁移到此处！如：记不住数学作业，但是记得运动作业！2、关注最初改变的迹象，一点点不同，改变的时间点...

不管你经历了多么悲惨的事，可以确定的是一定有成千上万人比你更悲惨。无论你觉得自己多么成就非凡，也一定有成千上万人比你更出色，我们都是芸芸众生中的...