找一个舒服的坐姿，然后眼睛轻轻地闭上，现在我们要做一个种宝宝的咖啡冥想。 把心静下来，我们先做五个深呼吸，一呼一吸为一次，自己默数五个深呼吸。 呼气是：想象把紧张、焦虑担忧全...
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种宝宝的咖啡冥想-帮助护生小居 -
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永达理保险企业家，慈善公益社会活动家，苏州金刚读书会领读人，深度旅游达人
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英文口译者/TEFL认证（Teach English As A Foreign Language)/ 台湾IKYA儿童瑜伽认证/终生学习者/易效能时间管理践行者/运动爱好者/付出者收获践行者
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愿我们快乐
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亲爱的金刚学友您好！欢迎您关注【原钻掌心】空中读书会-简书平台「姚老师的空中课堂」。空中读书会，是由金刚商学院授权认证国际导师——Jasmine Yao 姚林利老师于2015年5月创立。<br>2016年8月，藉由第一批《能断金刚》空中读书会学员，组建成立第一个线上学习社群组织。 <br>空友群历经三年的蓬勃发展，砥砺前行，不忘初心！始终致力于服务以全球华语人群为主的金刚智慧学友线上群体；一贯秉承以轻运营的社群运营方式，为广大的金刚学友们提供以「自助+互助」学习方式为主导的终身学习成长型超级公益社群平台。
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祈请<br>在这一整天中，<br>如果我确实时刻留意自己的身，语，意，<br>以全然的真诚对待每一个与我结缘的人，<br>那么我祈请一个全新的力量的展现，<br>愿通过这崭新的力量，<br>我及所有其他众生都能够获得快乐与繁盛。
