5.29日设定的打坐时间是85分钟，地点在公司，因为前一天晚在家里打坐感觉晚上洗澡了出汗身上不舒服，就打算白天在公司午休时间打坐，前面半个小时没...

第一次体验禅修课是在一处寺庙，也是第一次在寺庙度过人生的四天三夜，在寺庙的这几天体会到了，学会如何独处，如何跟喜悦、痛苦、焦虑、以及每一个念头待...