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跑步，开启新生活加入开心纯跑团一周时间，每天5-10公里，共跑了五十多公里。跑前跑后拉伸，并没有想象中的难以坚持，并没有想象中的那么难，相反跑的很开心，身...
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瓦尔登湖心中的一片净土
有没有这样的经历，马不停蹄的赶路，忽然有一天停下来，却发现自己所追求的一切并不是自己真正想要的，而是外界的价值观强加到自己身上的。自己内心...
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一流成功人士早餐前都做什么【美】劳拉.万德坎姆
第二部分：成功人士周末做什么一、充电二、压缩必做的事三、规划新的一周1.充电为什么？（1）寻求重获新生的力量坚持在每个安息日里放松休息，在这个疯...
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《心流》，此生你想要的幸福到底是什么？2022-01-19
三十而立，虽然人到三十岁依旧没有立起来，但人到三十岁不得不开始思索一个人生问题：此生我到底想要追求的是什么？我到底该怎样做才能让自己没有...
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萨提亚家庭治疗模式2021-12-02
什么是萨提亚家庭治疗模式呢？1964年萨提亚出版了《联合家庭治疗》一书，心理治疗界掀起了从系统的角度（家庭成员一起到咨询室进行咨询）解决家庭问题...
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萨提亚《爱的法则》2021-12-02爱的法则：如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己如果你爱我请你爱我之前先爱你自己爱我的同时也爱着你自己你若不爱你自己你便无法来爱我这是爱的法则因为你...
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运动改变大脑
今天看了《运动改变大脑》这本书真是感觉自己太幸运了，在今天认真的看了这本书是我人生的一大幸事。虽然这本书去年就买了，买回来没有认真看，傲慢的翻了...
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《实用性阅读指南》【日】大岩俊之 2019-07-27一、这本书解决的问题：1.工作忙没时间阅读2.一本书很厚，不知道什么时候能读完，让人望而却步3.好不容易读完一本书，却说不出讲了什么二、作者简介...
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学习之道【美】芭芭拉.奥克利作者芭芭拉.奥克利是一位典型的文科生很喜欢文科，讨厌数学和科学，理科门门挂科。由于工作需要重返学校学习理工科，最后拿到 了电气工程学士和计算机工...