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90天减脂日记【第四十天】
昨天没有出去运动，只减了6两，看来运动也是必须的，媳妇去北京学习，我在家看孩子晚上不敢出去，今天提前出去快走！！！
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90天减脂日记【第三十四天】
今天体重涨了2两，早上反思的时候想到了因果关系，以前觉得任何对自己不好的事发生在自己身上都要抱怨，但是凡事有果必有因，自己没有管理好自己的...
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90天减脂日记【第三十三天】
昨天去石家庄参加了生命说石家庄健康管理中心的开业典礼，再一次聆听了5位创始人对于公司的介绍，才进一步明白原来，生命说是一个大的平台，是健...
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90天减脂日记【第三十二天】昨天掉了一斤秤，想想都开心，距离我的目标又近了一步，随着减脂的进行我越来越享受这个过程了，今天来到石家庄，生命说公司石家庄的健康管理中心开业...
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90天减脂日记【第三十天】昨天整整瘦了一斤，非常开心，发现只要掉秤就开心~~~~
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90天减脂日记【第二十九天】
今天学习健康管理师的课程，一直都专注不下来，看来自己的习惯不太好，应该改正过来的~~~ 而且特别容易被诱惑改变自己的目标，这个一定要...
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90天减脂日记【第二十八天】
昨天突然间想参加aci国际健康管理师考试，幸亏报上名了，因为明年开始就不允许非专业学历的人员报考此专业了，我发现自己总是那么幸运~~~ ...
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钟梓奇的梦想清单
1、减脂由185斤到135斤；2019年8月 2、考上aci健康管理师；2019年9月 3、跑完一次马拉松；2020年12月 4、写一本畅销书；...
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90天减脂日记【第二十七天】
减脂第二十七天，昨天和前天一点也没有减下去，还是因为没有管住嘴造成的，还好没有向上涨，不过较于以前心态上好多了，没有以前那么紧张，因为自...