非暴力沟通四要素 1.观察 2.感受 3.需要 4.请求 感激的表达方式，包括三个部分： 1.对方做了什么事情，使我们的生活得到了改善 2.我们...

一切的烦恼都来自我们的多思多虑，人生不如意事十之八九。 生命简单点，遇到困难，也能直面，常想一二。 注重生命的过程，困难就是生活的调味料，常想一...

我要自私点，为自己，为自己，为自己 少考虑他人，少考虑他人 多为自己，多为自己 ……

关注当下，谈何容易？ 自从有了孩子，就会无名的焦虑。多是想着未来的事。虽心中明知未来有太多的不确定，可还是会不自觉地去计划。 因为过多地计划，反...

《窗边的小豆豆》这本书，我买了好久，一直搁在那没读，对于一个教育工作者来说，我真是太不应该了，这样一本好的书，真是相见恨晚啊……这本书讲...

陪娃睡觉醒了，发觉作业没有写。 拖拖拉拉，每次都到要交作业这天才临时抱佛脚。 时间都去哪里了？ 周末回来计划的书也没时间看，哎呀呀，真得好好改变一下。

有了孩子才感觉自己真真正正长大了。 有一个小生命需要你全心的呵护。 这七天，很疲惫，送回婆婆，请来舅妈照顾叮当。各种状况，需要去沟通处理，朱爸爸...

英语早教基本上成为很多家长的共识了。家长们都忙着把孩子送到英语培训机构，家庭条件好点的选择外教或是送到双语幼儿园。 我一直觉得孩子的英...

站在讲台上，迫切想提升的不是专业知识，而是演讲的能力。回想在头马的一段日子，虽短暂却珍贵，因为一些原因，最后退出了，现在想来真是有些遗憾。...