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最常问的一个关于“阅读”的问题就是：“读书的时候，静不下心来怎么办？” 其实，这是因为没有养成读书的习惯，我们可以通过一些日常练习快速进入专注状态，下面分享一些关于快速进入读...

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什么是概念式思考呢？掌握无形的事物，判断价值，把握整体。简单来说就是通过现象去看到本质。一件事情的发生远远没有事情本身那么简单，通过抓住本质可以让我们更好地找到解决问题的方法...

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最近看了简书大神彭小六的书《让未来现在就来》，《认知颠覆》，受益很多。我是在图书馆的时候偶然翻到这本书。一下子就被书里的思维导图跟作者引用的一些书籍的理论惊叹到了。怎样才能做...

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今天粗略的算了一下，自己2018年也读了93本书了，趁着年尾，我准备把看书的数量凑到100，顺便推荐8本对我影响最深的书，希望你也能喜欢。 既然是推荐书，我想每个人肯定有自己...

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你会不会每次看到别人的励志故事时，都在感叹：“哇~他真自律，我也想像他那样。” 然后，继续“葛优躺”，左手拿着手机追剧刷抖音，右手不停地往嘴巴里送零食。结果，脑袋里装了一堆无...

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编辑 雨巷诗人 再过几天，今年的考研也终于要开幕。相信临近考试的这几天，万千学子又将辗转难眠，无比焦灼。 不过也很正常，人生总会有那么几次选择，需要一点惊心动魄。考研路...

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越来越多人选择在业余时间学习英语来给自己增值。我身边不时有朋友和我说，想学习英语，但是不知道何从下手。毕竟凭借一腔热血就开始，像无头苍蝇一样漫无头绪，是没用的（that's ...

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掌握了阅读的能力，你的人生将有哪些变化? 你是很擅长阅读呢,还是在这方面很头痛？所有的“阅读”活动都是要花费时间的。结果往往是我们花费了时间，却还是记不住书中的内容。 请想象...

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最近在学习绘画心理学，了解到一些心理学的测量方法：四种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质，这是古希腊医生希波格拉底提出的；分别影响着人的四种气质。通过气质类型测试...

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如今，打卡文化成为主流，吃饭打卡、美食网红店打卡、跑步健身打卡、每天记10个单词打卡……打卡文化逐渐成为年轻人的生活印记，成为完成 flag 的落地感。 于是，打卡工具孕育而...

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1、绝不仓促进食，绝不边走边吃。 2、正餐以外少吃零食，吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐时全神贯注、心无旁骛，对食物有最起码的尊重。 4、允许饥饿感，保持好胃口。适应饥...

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我们都听过一句话，思想形成行为，行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运！刚开始会不以为然，当真正受益某些习惯的时候才真正的理解这段话。 斯蒂芬·盖斯的《微习惯》给我了很多的...

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我写过2篇关于「自律」的文章： 自律的生活，从跑步开始 我是如何一步一步走向自律的？ 这里边讲述了一个极度颓废堕落迷茫纠结的草根女孩，是怎么通过自己的努力来实现自律的。 可能...