今天驱车一百里去昌平上茶课，也许是钢筋水泥的丛林里呆的太久，对这种回归田园的平房小院心生向往，既使要翘课，也想去看看。坐在郁郁葱葱的小院，喝着飘着幽香的茶，看着光影斑驳摇摇晃...
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2017-09-19
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站桩快乐
2017.9.19 早上在家站桩后八髎处有很明显寒凉的湿气出来，布满八髎那一块三角形。 清清静老师课堂里大家一起站桩不到10分钟吧，气感却强烈。手掌跟着一吸一呼起伏，结束时感...
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养生日记之共修
今天讲“秋分”养生时，和大家分享了“守中”和如何站桩。 课上时间有限，只站了不到十分钟。潘语说，比在家站效果要好很多。嗯，人多有个大的能量场，心也很安定，容易进入状态。 以前...
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养生日记9月19日
早晨8:30 出门奔昌平 嗨皮了一天 四点到家 换衣服下楼开练 太勤奋 虽然比不上团妈 抓紧时间先站桩 今天站完再练没觉得累 本想多练会 无奈蚊子太多 喷了花露水也还是被咬 ...
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把事情一件一件地了
十年前，我在一知名出版社当编辑。一次遇到一台湾知名作家桂文亚女士：请问您是如何安排时间的呢？之所以问她这样的问题，是因为当时的自己每天处于忙乱当中，有些力不从心，我又性子急，...
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2017-09-18
周末一过，生活进入正规，又在我的控制范围内了。送完两个孩子上学上幼儿园，自由的感觉扑面而来，想干嘛干嘛！ 休整了两周，让身体缓缓，今天又重新开跑。二公里下来，没觉的很累，脖子...
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尊重身体的需求哈哈
2017-09-18
大姨妈今天第二天，有点多，所以上午做养生功没敢做时间太长。赶上做马步的时候，一个人过来吸烟！有人爱生命，有人却相反。此互为阴阳吧！ 下午困、累，没做任何事情。
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2017-09-18
大姨妈今天第二天，有点多，所以上午做养生功没敢做时间太长。赶上做马步的时候，一个人过来吸烟！有人爱生命，有人却相反。此互为阴阳吧！ 下午困、累，没做任何事情。
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是的，特别想吃应季水果
养生日记之燥火
今天晚上出去散步，轮了会儿胳膊，走了会儿太极步。 白天太阳老晒了，有燥火。因这燥火，想起上周的一件事儿来。大概一周前，就感觉到燥火的气息，不由地琢磨：咂回事呢？翻了翻旧历，看...
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养生日记之燥火
今天晚上出去散步，轮了会儿胳膊，走了会儿太极步。 白天太阳老晒了，有燥火。因这燥火，想起上周的一件事儿来。大概一周前，就感觉到燥火的气息，不由地琢磨：咂回事呢？翻了翻旧历，看...
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超强觉察力
三只猪
2017.9.18 昨晚老公晚饭做了满满三大碗面条。我皱着眉头说你把我们当成三只猪来养了？儿子微笑着说：难道我们不是三只猪吗？ 今日练习后站桩，寒凉的感觉少了一些，但右侧环跳...
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三只猪
2017.9.18 昨晚老公晚饭做了满满三大碗面条。我皱着眉头说你把我们当成三只猪来养了？儿子微笑着说：难道我们不是三只猪吗？ 今日练习后站桩，寒凉的感觉少了一些，但右侧环跳...
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那个蜘蛛网好梦幻啊
导引养生918
今天养生功做了三式手臂动作。大部分时间在练习腰腿胯。站混元桩时，目光平视感觉可以帮助保持平衡和虚领顶劲。而脸上挂着菩萨的微笑可以帮我松开眉间的严肃。很好的太阳一直晒着后背。 ...
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找找原因，站桩后应该是气血通畅，焕然一新的感觉吧，问老师。
养生日记9月18日
写日记才知道今天918 今天和朋友约好去败家 估计时间不富裕 早晨出去先站桩 可是 为啥我站完桩觉得好累 再做养生操不停的打哈欠 做了大概2-3 节后才正常 傍晚在家焕然一新...
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养生日记9月18日
写日记才知道今天918 今天和朋友约好去败家 估计时间不富裕 早晨出去先站桩 可是 为啥我站完桩觉得好累 再做养生操不停的打哈欠 做了大概2-3 节后才正常 傍晚在家焕然一新...