对于颈椎病，我们需要聚焦四大族群：女性、婴幼儿、青少年、低头族。 看到这里，大家可能就有点纳闷了，难道颈椎病也有“性别歧视”？ 小编的回答是：正...

提起教师，大家想起了什么？我想一定是忙碌的身影和苦口婆心的教导。每一位教师都如同蜡烛般燃烧自己，只为传播知识，奉献光热。 但同时，从未停歇的身体...

据调查，颈椎病的发病率在50岁的人群中约为25%，60岁达50%，70岁时几近100%......颈椎病可谓和感冒一样普遍。随着社会老龄化进程加...

针对腰椎间盘突出症，很多患者都会有一个疑问：到底要不要手术？ ​要解决这个疑问，我们必须首先明白一点：腰突手术并不是一劳永逸的。 研究表明，即使...

感谢小伙伴们对周三线上讲座的大力支持，本次讲座邀请了两位专家——罗炜樑、雷迪，阐述了运动康复的原理，揭开了腰突康复的神秘面纱，收到了良好的反响。...

有很多人问小编，为什么搬东西会闪腰，会加重腰突症？ 因为，采用不正确的弯腰姿势搬重物时，腰部作为发力的主力军，参与发力。 这个时候，腰部承受的压...

你是不是经常被腰突打搅到坐立不安，没法专心工作和生活？ 你是不是经常被腰突困扰到夜不能眠，卧床也不见好转？ 你是不是已经被腰突折磨到四处求医，因...

关于腰突锻炼，小编从被问及较多的后台留言中，挑选了几个问题，看看你有没有躺枪。 “腰突了，每天跑5公里这样的锻炼强度，可以吗？” “为什么我户外...