1、有氧运动为主，进行力量训练的频率不要太高，选择适合自己的运动，逐渐、缓慢的提升运动强度。 2、在室内运动时，要保持空气流通。 3、运动前后吃些鸡蛋、水果、坚果。因为这些都...
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运动中如何减少过量的自由基产生，及如何有效清除过量自由基 -
“垃圾食品”未必垃圾，“健康食品”未必健康
忙碌了一天的工作，磨磨蹭蹭挨到下班。窝在沙发里，来个葛优躺，边看电视，边打开刚叫的外卖—炸鸡啤酒。旁边还有大包薯片等着临幸，吃的是热火朝天！ 这时突然看到一个新闻报道,发表于...
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新型冠状病毒疫情后这10大领域将加速替代
新型冠状病毒成了2020年飞出来的一只黑天鹅！这只黑天鹅的出现，让多少企业/多少人乱了阵脚？ 但是，一切偶然的背后都是必然！ 哪里越有危险，哪里就越有机会！ 举一个例子：20...
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清酒——中国酿酒的东洋独秀1. 酒作为人类钟爱的饮料，已经陪伴人类数千年之久，中国的酒文化更是源远流长，根据最新考古研究，中国是世界上最早掌握酿酒技术的地区，早在公元前7000多年的新石器时代我们的老...
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三分钟读懂：喜达屋并入后，万豪旗下30个酒店品牌的前世今生作者Cindy.Y 成功收购喜达屋酒店集团Starwood Hotels & Resorts之后，万豪酒店集团 Marriott International已经成为了全球最大...
