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2020年计划完成情况&2021年计划
1、保障身体无碍，行动自如（每周练习三次瑜珈、打羽毛球）93分 完成情况好！ 身体基本无碍，得益于健身、打球. 1）羽毛球基本上每周五打一次，累...
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打羽毛球的收获
今天是周五，晚上打完羽毛球，我如同往常一样，搭球友兼校友王同学的顺风车回家。 路上说起了我们都非常喜欢打羽毛球，一周中里最让人期盼的时光就是周五...
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我的一次健身记录
我再次到健身房练健身了。 这次练习了呼吸、山羊倒蹬、蹆举倒蹬、坐姿髋外展、坐姿髋内收。 呼吸 吐气收上下腹，做数个全程，再做数个半程，定住与教练...
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思想碰撞产生火花我的普拉提教练知道我爱学习，想知道怎样才能提高学习效率，她问我：当你看书或听课时，怎样做才能有效吸收。？ 这个问题似乎一下子问倒了我？其实我也在...
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徒手抓苍蝇在家里看到苍蝇，一般来说，人们都会将它拍死或赶出去。 偏偏姐在这点上不是普通人。姐看到它停在厨房的擦手毛巾上，心说：我不能像武功高超的大侠一样用...
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朋友对面走过不理你 你的想法可以影响你的情绪和行为？有这样一个实验，是一个教练带领一个团队做练习。 “请你闭上眼睛，在街上走，你注意到什么？听到什么？天气怎样？街道有人吗？车多吗？道路两旁有树吗？...
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我回婆婆家过五一这么久疫情，我与全国人民一样，都非常想放飞心灵和身体。五一放假就急忙自驾车回婆婆家。 婆婆家在黄山歙县，一路上的不顺就不用提了。未出上海就堵，杭...
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我叫啥名字？我有许多名字。 出生后，我就有两名字。 大名是张惠西。张是我的姓，惠是姓张的家族到我这一辈的字，西代表着西安。前两个字是无法改变的，最后一个字是...