发简信
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距离合格的跑者，你还差一双合适的跑鞋关于如何选择跑鞋，跑鞋的入门知识 -工欲善其事，必先利其器 自从上了易效能153期的线下课，在叶老师的教导下，很多同学开始跑步。有了正确跑姿，加...
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G153期3组第7周检视（0507-0513）
本周的主要收获，心得 收获：1，运动分享：成果组建创丰跑步团，吸引越来越多朋友过来跑步5月7日，5月14日。教会部分朋友享受了一次跑步的愉悦。认...
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李建华-G153期第六次班会-分享
刚刚听了文豪教练的分享，加上之前我自己对项目的学习和理解。 记得：戴维艾伦说过：看一个人项目管理的好不好，就看他的下一步行动 清单做的好不好。 ...
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G153期第六周小组检视
李建华本周执行情况：4月29-5月5日 1，早睡早起方面：早起，有一天是晚睡，赖床了；有一天是小孩半夜发烧，第二天有重要事情，就推迟起床保持睡眠...
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G153易效能周检视0421-2017
04月16日-04月21日 收获： 1，0416周日第一次做主持人，第一次自我突破，虽然不完美，但是圆满的完成了，很有成就感。谢谢同学门对我的支...
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易效能第3周小组检视-李建华
1，践行：持续早起5:30分，早睡也控制在晚上10点半。 2，感悟：通过统计晨间日记，发现自己最近20天有3天熬夜，熬夜后第二天没精力。算出15...