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    学会自我疗愈

    昨天提及早醒型失眠,排除抑郁原因,多是因压力所致,我知道我的压力源是什么,所以唯有靠自己,才能治愈失眠。 晚上完成了一系列助眠的措施,虽然还是早醒了,但感觉快接近天亮了,也能...