
习惯是怎么运作的? 接收到一个暗示,做出惯常行为,得到奖赏。 另外: * 暗示、惯常行为、奖赏组成了习惯回路。 * 如果已经养成了一个习惯,那么...
有时候,我觉得所谓的高效阅读就是噱头。 为什么呢?比如一个人说他一周读了多少本书,一年读了多少本书,这样的话除了给听到这些话的韭菜制造一些焦虑,...
这本书日本人写的,和其他很多外国人写的书差不多,就废话有点多,信息密度不是很大。某瓣的评分6-7分之间。 不过,本着“三人行必有我师”的理念,肯...
打算干点副业,网上转悠了一圈,有太多太多割韭菜的了。啥啥的一说就是日入几百,月入几万,就好像互联网上的钱就是大风刮来的,这个远远超出了我的认知,...
如果一年要写一百万字,那么 12个月,每个月大约是八万三千三百三十三个字。 52个星期,每个星期大约是一万九千二百三十一个字。 365天,每天大...
所谓拖延,不是拖着不做事,而是拖着不开始做事。 最大的拖延在开始的阶段。 有很多简单事情,只要开始做,很容易一口气做完,而且也花不了多少时间,做...
刚开始的时候,不要给自己制定太多的任务,要尽可能的少,考虑最差的情况自己所能完成的任务量,以这个为最低的底线去制定任务。 每天给自己挤出一个小时...
不同种类的书籍有着不一样的读法。 比如,小说之类的书籍是可以用来听的,它的作用,大部分是娱乐。 比如,一些学科基础类的书籍要静坐下来认认真真的研...
如题。 自己的几个微习惯完成了。 背诵卡片完成了。 一个俯卧撑完成了。 读两页书完成了。 扔东西完成了。 当然也还有很多没有完成。