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  • 《早起的奇迹》6章-最后

    “前5章内容是这本书的主题,对于已经开始早起并相信自己能一直坚持下去的小伙伴,只读第5章也是可以的。” 01 分享好习惯 培养好习惯的一个好方法...

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    未来教育

    传统的教室和学校会不会也因此而不再是理所当然的学习场所?未来的教育趋势会是怎样?由谁来学、谁来教?学什么?怎样学?如何判断学习效果?父母应该做些什么?

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    贪睡你就输了

    《早起的奇迹》 1-5章 01 拒绝普通 满分和及格你选哪个,每个人都想要满分。可是95%的人仅仅是想要,并没有朝着目标踏步前行。跳出95%的范...

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    我在学习思维导图

    感悟: 01 做好草图,根据分枝数量合理分别思维导图分枝整体布局。 02 分枝节点分叉时,尽量做到美观流畅。 03 主分钟设计不同花纹,可以增加...

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  • 《高效休息法》8-10章(完)讯飞讲出来

    早上7:00,冥想10分钟。刚开始可以跟上呼吸标签节奏。越往后越难以控制杂念。 布拉德和尤达大师是有渊源的,布拉德也是耶鲁大学的...

  • 《高效休息法》5-7章 讯飞讲出来

    (今天早上7点冥想15分钟,有种小睡的感觉,每次很难坚持到10,结束后感觉不错。) 克里斯和小夏达成了和解,克里斯对小夏没有了之前的排斥。但也没...

  • 《高效休息法》2-4章 讯飞讲出来

    上次讲到,尤达大师同意了小夏的请求。不过尤达大师有一个条件。 在此之前,我们先了解一下大脑的dm n。所谓dmN,是指由内侧前额叶皮质。后扣带皮...

  • 《高效休息法》0-1章 讯飞讲出来

    美国对脑科学的研究是世界前沿的,尤其是非常著名的经颅磁刺激疗法。主人公小夏出生在日本,立志成为研究脑科学者。在日本的研究所完成博士后课程。在几个...

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    【读出生产力特训营成长记录】一切都是最好的安排

    2018年夏天毅然决定离开工作七个年头的单位,重新开始其实很难,7年工作成长非常有限,很多时间都荒废掉。当时 心里只有一个念头——“我需...