一、沙参粥 先取沙参15~30克，煎取药汁，去渣，入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖同煮片刻即可。此粥具有养胃润肺、祛痰止咳的功效，适用于肺热肺燥、干咳...

一、 姜盐茶 【民间验方】鲜生姜2片，食盐4.5克，绿茶6克。 上3味煎汤500毫升，分次饮服。清热润燥，适用于口渴多饮，烦躁尿多。 *二、清蒸...

一、人参粥 人参3克，粳米100克。将人参切片或研粉，与淘洗净的粳米同放入砂锅或铝锅内，切不可使用铁锅，加适量清水以武火煮沸后，以文火上熬煮至熟...

一、 芡实蒸羹 【民间验方】芡实15克，鸡蛋4枚，鸡肉（或瘦猪肉）100克，青虾（或虾仁）10只，鱼肠半条，香菇5朵，柚子、芹菜少量，鸡汤（或鱼...

实际上，女性的健康问题大家还是比较注意的，只是由于个人的生活习惯和主观意识的限制，导致了妇科问题的多发、复发和迁延难治，其中最主要的就是个人主观...

痛经定义 痛经，也就是中医所说的经行腹痛，是女性常见的问题。 痛经来袭，轻则脸色苍白，浑身冷汗，四肢冰凉；重则上吐下泻，卧床不起；更有甚者能直接...

一、枸杞甲鱼养肝羹 枸杞子30克，甲鱼500克，精盐适量，大葱半根，生姜一小块，醋适量。甲鱼宰杀去内脏切块，用开水焯一下；将枸杞子洗净切碎；生姜...

一、春季养生饮食的五大原则 ###1、食物多样，来点“粗”春季要各种食物都吃一点，没有一种天然的食物能提供人体需要的所有营养。每天饮食的种类要多...

饮食结构与脑梗塞的发生关系极为密切。合理、科学的饮食，不仅可以预防脑梗塞的发生，还可以减少脑梗塞的复发率 脑梗塞病人的饮食应注意以下几个方面。 ...