我亲身实验1 昨天同事来山上游玩。走进清凉寺小广场上看到绿绿的小草，蹲下身来。说到你们这山上全是宝呀！我一听很开心，虽然这处古庙年代久远，可我上来这么久也没发现什么宝贝，听朋友一说，以为他有什么重大发现呢！ 朋友前次来山上时没有从寺院里过，直接来的施工现场。在现场办公室闲聊时，朋友说看看你最近怎么样？把手给他看看。朋友是学道家养生的。看了我的手，他说你最近没休息好，老熬夜吧？我说是。他接着说，你最近肾有点虚。我说是。他说下次吧，我给你带点中药。我说好。 所以回到开头那一刻。朋友说你天天守住这宝贝你不用，就这种草，“车前草”天天泡茶喝，一周后看效果。 昨天开始我开始泡茶喝，以后我天天写自己的感受。 昨天第一天开始喝。第一遍水泡开了第一口喝下去，一股草味。慢慢就习惯了，自己对自已说。今天又泡了一杯，明天写感受。

中医药也叫汉族医药，它是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。传统医学的治疗理念正逐渐被世界所接受，传统医药受到国际社会越来越多的关注，世界范围内对中医药的需求日益增长，这为中医药的发展提供了广阔的空间。

“药食同源”指，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的。《淮南子·修务训》称：“神农尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。当此之时，一日而遇七十毒。”可见神农时代药与食不分，无毒者可就，有毒者当避。

中医知识分享，中药推荐，民间偏方案例

中医是有争议的，因为它不能像工业产品那样彻底标准化，规范化，一人一方的特点也使得中医循证困难重重；但中医又是没争议的，因为当你熟悉了医理，辨清了虚实，会发现许多疾患因你的方药豁然而解。 这是一门让人着迷的手工艺术，你越沉溺在其中，越会发现它的神奇；但这也是一门让人困惑的艺术，因为你越深入其中，遇见的难题也越多。 我不希望这儿像气氛紧张、空气沉重的医学院，也不希望它像严肃的教科书，只愿它如花木葱茏的百草园，我们能在这与中医经典相会，随性、闲散地走更远的路，看更多风景。 所以，这个专题中的本草和中药方剂，不会像教科书般多及全，它们只是我行医过程中随手采撷的果实，只是我个人喜欢，觉得有用的药与方。 若这些药与方，能抛砖引玉，让你喜欢上本草与中医，看到更多的中医经典，这才是我最开心事。 我相信，从实实在在的中药与方剂开始，比从艰涩的中医理论中开始，入门中医要容易得多，因为前者是看得见的，可以反复验证的。实际上中医本身就是从薄薄的小书《五十二病方》发源的。中医一直有两条路子，实证的路子，或者玄思的路子，后者迷离恍惚，陷进去后一生也走不出来。早期的经方派走的其实是实证的路子，他们从临床中实践出了真正效方，所以后世才不断有人提出回到经方来，这也是对沉醉于思辩的中医流弊的拔乱反正。 现在让我们一起开始漫步中医经典药方的旅途吧。风景太美，请走慢些。 这个专题的作者是三甲医院的执业中医师，治未病中心资深医师。

云母屏开，珍珠帘闭，防风吹散沉香。离情抑郁，金缕织硫黄。柏影桂枝交映，从容起，弄水银塘。连翘首，掠过半夏，凉透薄荷裳。一钩藤上月，寻常山夜，梦宿沙场，早已轻粉黛，独活空房。欲续断弦未得，乌头白，最苦参商。当归也，茱萸熟，地老菊花黄。 ---辛弃疾

黄芪

我不是中医专业毕业。在这里分享的就是我从小到大接触到的药材本身。它的成长环境、习性、样貌、日常养生保健最广泛使用的药效。打小就在药材堆里长大，相比别人眼中的高山流水，中药材对我来说除了亲近还是亲近。不管是保健养生、还是美容养颜，中药是我认为最没有副作用的妈妈放心牌产品。 这里分享的更多的就是，教你如何分辨中药材，怎么买不吃亏，告别中药材小白。 不定期也会分享药膳的做法。 喜欢用鹿的原因呢是因为鹿，本身就是一种食草类、处于生态链下端的动物，给人的印象是灵性、温柔、柔弱、亲切，可以成为爱的化身。 哈哈哈。 我得意的笑。

现在社会压力大，可以用那些补精气神的中药方子和食材一起吗？是药三分毒，能吃吗？我说的不是只是在食材里面加中药材，而是用完整的中药配方和食材一起做。特别是那些补肾，益脑，强身的药方。要无毒的。求助！

可以了解中药材的名称与来源、产地与采收、鉴定与应用等知识。

常用中药材（分类）

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单！