1.事件：早上送儿子上作文班，提前十五分钟到，终于没迟到。临下车儿子说不想上，我俩马上对起来了，我发了脾气。 2.感受：开始心情很好，后面脾气一...

1.事件：约了材料商，结果我让人等我。晚上小孩子上课迟到。 2.感受：很内疚让人等，担心她不高兴；晚上小孩迟到，对自己生气到无奈了。 3.思维的...

1.事件：带老公去体检，全程都是他在说，我只是简单回他几句。检查完，吃饭两人也没交流，他拿起手机在看，我也看，懒得理。 2.感受：心里不爽，又不...

1.事件：老公生日，我压住自己不喜欢人多热闹的场面，张罗了吃饭与晚上的节目。 2.感受：心情不太美妙，可又不能说，负面情绪一拥而上。还是得微笑着...