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开启人生的运动游戏健康是1，有了1，后面的0才有意义。 生命在于运动， 徒步和跑步是最简单有效的运动健身方式。 让我们用游戏的方式来定投运动健身。 一起加入徒步/...
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我们生活在一个美好的时代昨天晚上，007战友邱帅微信联系我，看我天天运动，给我送福利来了，邀请我加入007战友肖建发起的“每天1000步，踏上健康路”活动。前一千名加入...
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《一年顶十年》情商，如何既取悦自己又让人舒服读后感
别做讨好者，讨来的关系不是真好，不能长久。 明确自己的规矩，达成愉快高效的沟通，避免无效社交浪费时间精力，筛选创造有效社交。 适当的发脾气，可以...
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《一年顶十年》“状态——如何成为一个更在状态的狠人”读后感
你想成为什么样的人？ 任何时候经常对自己说“你是干大事的人”——对自己有一定的期待和要求，同时强化信念，给自己鼓励。 感悟：鼓励很重要，尤其是对...
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《一年顶十年》第一章“如何让你的投资时间卓有成效”读后感
“如何定义你的时间？时间就是你的命。” 感悟：是呀，只有把时间等同于生命的认知观念才会真正地重视时间，珍惜时间。我就是还没有达到这种认知，所以还...
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习惯养成好方法——百日行动
今晚偶然看到了战隼的直播，正在介绍挑战百日活动的主题，这个主题挺不错的，通过参加百日挑战活动，培养自己想要的好行为习惯，专注聚焦，这是好习惯养成...
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同行交流
今天市场邻居许美女发信息跟我说他们搬迁到新市场了，邀我有空去喝茶，我们就在微信里交流了会儿。 她跟我介绍他们放弃东升转战华辉的原因——东升架子位...
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宠物狗
今天大宝去宠物店打寒假工第一天，从早上9:30-晚上8:30中午和晚饭时间各40分钟左右，晚饭后，我送她去，8:30我再去接她，在车上，她有点难...
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我的家乡越来越美今天我情不自禁来写写我家乡环境的可喜变化。 周二早上送我家大女儿去隔壁镇学校上课后，我开车从村后的小路回家，而没再走镇公路。这次，我被村里的美景...