那时候事业跌入低谷，整个人情绪很崩溃，环顾四周，过客匆匆，幸亏有好心人过来帮扶，慢慢地爬起来，掸掸身上的灰，继续上路，还好，越过坎，柳暗花明……...

当我发现自己紧张焦虑，自责，不满意，强迫症，不放过自己的时候，我警醒自己当下需要调整或需要转念。 如果你能摆脱纠葛自身的负能量，让正能量思维去浇...

我喜欢的日子是头一天晚上饱饱哒睡好了觉，第二天早上天蒙蒙亮时起床，开始做个40分钟瑜伽练习，激活身体的能量。然后做个健康早餐。吃完早餐之后起身收...

今天是搬家之后第一天上班，跳进了工作模式，感觉压力扑面而来。 可是仔细想想大部分压力都是自己给自己的。 有些时候真的是自己太急于求成了，有着急功...

果然今天搬家很顺利。 昨天换掉那家坐地起价想讹钱的搬家公司的决定很英明。 今天一早6点半就接到新搬家公司的电话，约好7点半车到单元门口楼下。稍稍...

今日一早约好的搬家公司，没有想到给了我一个大大的意外。完全是推翻原来电话里谈好的价格。 一进门说好的搬家包括的冰箱、洗衣机、电视柜等，现在却要坐...

今日是给妈妈搬家的前一日，一早起来就接了三个快递，中午到妈妈家煎了牛排，热了蒸菜，还带了两个煮玉米，和妈妈在一起吃了午饭，很放松、祥和和幸福，时...

每个人都会有不如意的时候，当我有不如意的时候，我会有几种方式，一先试试吃点儿好吃的或者想吃的东西，放松一下，或者睡一觉，也许就过去了。还有读一本...

假如幸福快乐健康是我们寻求的目标，其实自律、专注、觉知、目的明确的生活方式才是重点。 有因才有果，当我们开始寻找自律、专注的时候，我们的短期行为...