勉励自己，持续去做自己想做的。 最近有些怠惰，我在学习的佛法，中医，英语和瑜伽只有瑜伽坚持的最好并热爱，其他虽有在学但热度下降，效率不高。007...

会 我今年35岁，状态满足，感恩，很久没有发火了，会偶尔生一点气，很快会停息。 感谢我遇见的贵人们，我的老师，给我支持空间和自由的父母，我的先生...

大脚趾跟球踩地，启动腿内侧力量，足弓向上提向腿内侧，随后力量向小脚趾分散，力量分散均匀后，脚趾放松最大面积平铺地面。 大脚球并拢，二脚趾根部指向...

什么是世俗？ 目光短浅是世俗。 世俗好吗？ 能不世俗当然好 ，不得不世俗也好吧。尽力吧，因在学而安心。 要先对世俗的兴趣浓度降低，带着意识，先慢...

最近一个月 我老公一礼拜晚归2-3次 并且频率有增加趋势 熬一次得缓三天倒时差 我不满意呀 他身体不好给他和我带来压力从没散过 健康意识提升没多...

上师文中讲，“人人皆有离苦得乐的本能，如果真的感受世间是不究竟的，涅槃是一切烦恼痛苦止息的地方，那么人生的一切顺逆际遇都将只是暂时性的，无法阻碍...

人生的制高点，这个说法太大，换成一个决定，一个一个小的发愿去接近它比较好。 醒思人生的功课似乎需要反复再反复深化再深化。我想要的是什么，最想要追...

人生无常，生命危脆。 对于世俗的需索追求，确实如同老师讲的那样，得到了就变得平常，总是会有新鲜的预设再继续追求它，细想确是肤浅而乏味。 满足了基...

今天从辛庄回家的路上乔乔咳的很厉害，还有哭闹，我推断她是今天零食和糖吃多了所以肚子不舒服也很多痰。我感觉自己有些压力感，但是我也有想这是她自己需...