微习惯大改变，每天进步一点点，一年下来得到的会远远超出自己的预期，习惯的最高境界是让它变得的像呼吸一样自然，制定小目标，加强执行力，是培养微习...

《我的情绪为何总被他人左右》[美] 阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis) [美] 阿瑟·兰格 不要成为情绪的奴隶，让人生被情绪左右，更不...

1、规律 自律和规律是一体的，易知难行只想做容易的事情只会让你的生活越来越艰难，思想越来越腐朽，规律的生活比空虚的生活有价值的多，而人生唯一不能...

细节决定品味 细节体现出的个人素养品格尤为真实，谁也不会想，从你邋遢的外表去了解你的内心，同时良好的精神面貌，得体的衣着，精致的妆容让别人不敢...

控制物质欲望 1、减少物品的购买，其实本质是控制自己对物质的欲望，这也是锻炼自己的控制力。 学会断舍离 2、学会舍弃很久不使用，或者已经坏掉不用...

心理暗示的魔力 人的心理暗示其实是一种臆想，好的暗示能发掘隐藏在内心深处的自己的另一个侧面，臆想与坚定的信念结合，就能收获一个更加优秀的自己。 ...

即使你是天才也打不赢无准备的仗，知己知彼是无往不利的基础，只有打牢基石才能步履稳健。 勇气则为成功的敲门砖，每个人都有惧怕改变的心理，勇敢的走出...