我是王秀婵，我在这里分享成长路上的点滴，也分享来自光中的信息。我是你 ，你是另外一个我，祝大家成长快乐！
发简信
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瘦腿的9个黄金动作，让你轻松摆脱大象腿
这个问题其实并不难，就两点：一个是你有没有用对方法，还一个就是你有没有坚持。 发骚客在这就给大家推荐以下9个瘦腿的黄金动作，每次做2-3组，每组10个，坚持做一个月，相信你会...
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5个最有效的瘦腿动作1、坚持抬腿10-15分钟 抬腿，可以帮助下半身代谢水分，消除水肿的情况，对于每天长时间站立或坐着，腿部很容易水肿，看起来就会粗，所以抬腿有利于消除水肿。 注意：腿要呈垂直9...
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随顺自然、清净安明
