一.早睡早起 二.运动 坚持再遇见打卡，跑步两次。 三.阅读 在水滴习惯契约金打卡《王者速读法》。 四.效能 坚持早起思维训练营打卡 感恩宝宝送...

一.早睡早起 睡前学习冥想 二.运动 坚持锻炼 三.活在当下 由于上周小婶婶的突然离世，爸妈有些事不在拖延了，例如爸爸托了好长时间的补牙，自己主...

1早睡早起 星期四晚上，因和堂姐聊天睡觉过晚。 2.运动 这周末在遇见打卡结束。 3.学习 在水滴打卡《幸福的方法》 4.家庭 这周忙送小婶婶最...

孔颜之乐 子曰：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”（《论语·述而》） 译：吃粗粮，喝生水，手臂作枕，孔子依然...

没有反思的人生不值得过――苏格拉底 践行时间管理以来，早睡早起坚持的不错。 在遇见坚持锻炼的一个月，全身酸痛的一个月。 运动，有三个重要的作用第...

一.早睡早起 二.运动 运动，有三个重要的作用第一健康，第二让我们心跳加速，分泌积极的物质，第三对我们改善拖延症有效。 学习了有关运动的书《跑步圣经》

一.早睡早起 二.运动 锻炼，酸痛一直伴随。 反思 1不求速度，要求动作的标准，来减轻对自己的伤害。 2多看视频，动作的要领 3多请教教练

运动 在遇见坚持运动打卡第二周 吃掉最丑的那只青蛙并没有自己想象的那么难受，加油哦️️。 易效能 坚持早起早睡 早起早睡坚持的非常好。 ️️