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情绪表达——《压力与情绪》课堂笔记4
第一，如何建立一套理性的情绪思维模式，降低负面情绪对我们的困扰？ 首先，要认识我们的信念体系。这里介绍一个著名的心理学理论，也就是Albert Ellis的情绪ABC理论。 ...
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单纯享受做一件事的状态
以前，什么事都想着得有个目标，有个大概的计划。有计划，有关键节点，才好按部就班，才能在每个关键节点给自己鼓鼓劲，让自己再继续往前冲，永无止境地走下去。 至于完成一个又一个的目...
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谢谢你让我明白人生可以没有意义
朋友B说:“感恩遇见，你让我明白，原来人生可以没有意义。 当我对我的职业规划产生困惑，对我的人生产生迷茫的时候，我看到了一个完全没有职业规划，居然还心安理得，自我放弃的人。 ...
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成大事者，必须经历的二次跃升
一个人的成长历程中，有两次极其重要的跃升。 而跃升的关键节点，则往往绕不开“管理”。 跃升过去，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。 跃升失败，蛟龙化泥鳅，终身难寸进。 关于管理的跃升心...
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一个成年人最大的体面就是不崩溃
有人说过，一个成年人最大的体面就是不崩溃。但不崩溃何其难，有时候我们咬着牙屏蔽了所有的情绪，艰难跋涉在布满荆棘的道路上，我们忍了很久，觉得自己已经足够坚强，能够咬咬牙度过大大...
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如何平和地接受自己慢慢老去的事实
一个美女，如果在她的成长过程中习惯了漂亮动人，习惯了别人赞赏的眼光，习惯了一堆男人的热烈追求，她能平和地接受自己慢慢老去的事实吗？ 一直享受美貌带来诸多实惠的美人们，深知颜值...
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作者有故事
世间所有相遇，都是一种偿还
世间所有相遇，都是一种偿还， 没有无缘无故的缘分和美好， 就像是天上不会掉下免费的馅饼， 显示物质是这样，感情也是这样， 每一次遇见，都是为还一个心愿， 也许是彼此在前世未了...
