柔软并有力量并不是一件简单的事情。外表温柔，可能是性格柔和，但如果想要有力量，必须是内心有强大的信念，并且在你想要达成的目标中始终坚定并且在行动...

如果星星能带给我们希望，那让我们心里都有白昼流星

当发现自己的情绪非常激烈时，你可以问问自己，希望对方作出什么样的回应和行动。愤怒是情绪的外显，但实际上，也许是担忧，埋怨和爱。当你发现对方特别烦...

每天五点半我的手机就会不出意外地响起来，今天也不出意外，又是儿子，控告和姥爷的争执。孩子控诉：妈妈，姥爷非常不信任我，我散学回来用iPad背单词...

一、我的觉醒 很偶然的机会，我上了宣懿的《身体舞动与我们的情绪探索》，这个课里我们随意释放最真实的自己，探索自己的真实模型，了解为什么有时候自己...

身心合一的旅行就是人生的一场修行。

旅游不是看风景，看人间百态，学会为人处事

人生中决定不做什么比决定做什么更加重要

每个人都有自己的一座桥，需要把自己的桥修好！