我们有一个亘古不变贯穿始终志同道合的伟大追求——减肥。 这将是人海茫茫你我有缘最具有价值的共同话题。 减肥前，他们叫你大姐老哥，减肥后他们称呼你为小哥哥小姐姐～ 2018年的...
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又到了露肉季，这个夏天瘦出小哥哥小姐姐范的减肥攻略 -
不懂健身就别TM胡练了--减重增肌逻辑有句老话叫内行看门道，外行看热闹。你以为办张健身卡，偶然去跑个跑步机，举个铁，上个操课就叫健身了。你以为请私教，就是浪费钱请个好看的肌肉男小哥哥陪你玩。你以为坚持就会有八块腹...
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开课啦：这样在一个月瘦14斤最近很多健身房的朋友和身边的朋友都在咨询关于减肥的事情。我梳理了一下自己的健身减肥历程，内容如下： 本人身高161，两年前体重120+，身材很不匀称，如下图，是我高考毕业那天...
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知道这些，你辛苦减肥才不会白费！当你准备健身时，你都在准备什么？运动计划？运动装备？运动目标？你觉得把这些东西准备好去健身就足够了吗？不，这远远不够！ 减重和减脂的区别你清楚吗？ 有氧和无氧的差别你了解吗？...
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挡住我们前进的，恰恰是我们自己文/怀左同学 01 清明节回了趟武汉，看二胖，同时关于未来，我们也聊了很多。 在校的时候总是很安逸，宿舍，食堂，自习室三点一线，但突然离开之后才真正发现，极力想跳出去的地方，...
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