Ideally the student should rise in the morning at dawn or at the 4a....

三年了，从初识瑜伽到如今。我深切得感受到带来的变化。 真正的净化来自心灵和身体。我开始如常的生活变得规律，随着练习的深入，和日常...

早起五公里，是早年在庆山微博里看到的句子。当时在想，五公里是多远，匆匆略过，依旧在过自己的生活；然而今天，我也开始了早起五公里，瑜伽40分钟，甚...

修行，一般被翻译为苦修或苦行，它是无视沿途遇到的一切艰难险阻，为达到目标所付出的积极有效的努力。它是提高在选定的道路上进行效率的充满技巧...

昨日看到一句话：我们应该努力工作，使我们的生活变得更加容易理解，而不是更加让人困惑。看上去像木材的就应该是木材，铁就应该是铁。 ...

真正的教育家就是把你的存在的真正和本来的含义与基本的材料揭示出来——这些东西无法通过教育而改变，要了解这些东西是困难的，因为这些内在和基...

半个月的培训结束了，大家奋斗到半夜的那种感觉让我铭记深刻。日子将回归正规，不管怎样，学习的过程不能停，将会更加努力把瑜伽的心得和感受坚持...

日子过的飞快，转眼的一周一周变成一月一月。而随着时间的沉淀和变化，我对生命和人生有了不同的理解和感悟。 我们无法成为别人的期待...