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  • 2023-12-18

    假装的坚强和平静,假装的快乐和友善,假装的爱,一只莽撞的手搅乱了表面的安宁,突然面对自己的受害和卑微,以为自己成长了,假装自己成长了,得意地坦白...

  • 20231120 爱的能力

    刚才,徐娜给我送菜和鸡蛋 正准备写自己在亲密关系中的自保,突然看到自己的自保其实也是个无法填满的洞。 记得一阶,陈老师说社交的人总会把自己的东西...

  • 20231119二阶复训

    二阶,四天,四天过完了我前半生几十年… 陈老师说二阶课程结束,我头也不回洒脱地离开教室,没有感谢没有告别……回到家里,回到真实的人间,一个人听着...

  • 2021-06-18 觉察日记--节约

    1、主题是什么? 节约 2、事件是什么? 晚饭时,妈妈突然把屋里的灯都关了,只留下餐厅的灯,但是,餐厅灯并不在餐桌中间,所以比较昏暗,我不耐烦地...

  • 觉察日记--妈妈的担心

    1、主题是什么? 妈妈的担心 2、事件是什么? 假期带我妈、孩子和小伙伴在郊区玩,吃午饭,孩子们先吃完,在外面荡秋千,这里的秋千比普通的秋千长多...

  • 2021-05-29 觉察日记—我不属于这里

    1、主题是什么? 我不属于这里 2、事件是什么? 小区开始办车辆通行证,还区分教职工和租户。房东不愿意公开房屋是出租的,所以我不愿意去和物业打交...

  • 2021-05-15 觉察日记--挑毛病

    1、主题是什么? 挑毛病 2、事件是什么? 孩子练琴,喊我过去,我坐在她身边,她兴致勃勃地尝试弹新学唱的歌,一边弹一边唱,歌曲里有个音被她唱高了...

  • 2021-05-08 十四期线上共修中期总结

    十四期线上共修群中期总结 结合自己这段时间写出的觉察作业和自己的实际收获体验来做出整体回顾,看自己都有什么样的经历,变化,觉察。 1、自己在运用...

  • 2021-05-06 九型疗愈课总结

    一边感受着浑身的疼痛、疲惫,一边写总结。 我就是那个人生逆旅中疲惫的灵魂,即使拖着残疾的躯体,也要努力地挣扎不肯低下高傲的头。五天四晚的经历,我...

个人介绍
我是正宗的反6自保,正宗的