和我好像啊,想让自己静下来的时候发现有一万个想法奔腾在脑海中。
学到了 我是我的观察者
非评判冥想字数:503 时间:30min 原文引述: 当你后退一步,与这些想法和感受保持距离时,你会有种豁朗感。你也许会感觉好像你不过就是一个观察者,观看这些想法来了又去。 核心概念转...
和我好像啊,想让自己静下来的时候发现有一万个想法奔腾在脑海中。
学到了 我是我的观察者
非评判冥想字数:503 时间:30min 原文引述: 当你后退一步,与这些想法和感受保持距离时,你会有种豁朗感。你也许会感觉好像你不过就是一个观察者,观看这些想法来了又去。 核心概念转...
这些天有些小忙,忙着做课件,忙着录课,忙着看考试的书,忙着准备翻转课堂…… 昨晚做课件到11点半,洗漱完已经将近十二点(平时十点半就睡了)。老公一般会等我睡,昨晚实在熬不住了...