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    2019-08-28 激活大肌群,活动相应关节

    激活大肌群,活动相应关节 8.28 本次训练全程1.5h左右,做完已不是自己,累死,完事儿跟老公又去打了1h台球,今天感觉还好。 一、跑步机热身...

  • 2019-08-26 从心出发

    我的心里住了一个小姑娘,刚开始的时候她总是喜欢蜷缩在阴暗的角落里,双手抱头,而头则深深地埋在腿里,不时的抖动着肩膀,暗暗地抽泣,路旁昏暗的灯...

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