@牛奶还是热的好 先让自己动起来再说。
既然健身了，我们来算一笔账你以为健身是昂贵的支出，却不知道它拯救了你的身材，也顺道拯救了你的钱包 一场真实的体验 1月25日到9月2日，健身7个月结束，我上完了85节私教课程，为此支付了21500元的...
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IP属地：北京
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健身4个月从73kg到现在的66kg。没请私教，觉得意义不大。每天保持一定的运动量即可。没有节食，只是低糖饮食。因为我不是打算减肥，单纯是想增加运动量改善体质。
整体来说精神状态好了，心态也好了。
不要把健身想像成一个阶段，他应该融入到你的生活中去，跟吃饭睡觉一样。所以就无所谓反弹不反弹了。既然健身了，我们来算一笔账
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